Nelle facoltà di Medicina l’educazione fisica è virtualmente assente. Eppure è uno dei “farmaci” più potenti disponibili per la prevenzione cardiovascolare (600 decessi al giorno in Italia). Non sarebbe ora di mettere in mano a qualcun altro, meno dipendente da big pharma, la formazione dei nostri medici? Un farmaco insostituibile Il movimento fisico è imprescindibile […]
Cos’è la meditazione?Quanto dura? A cosa può servire? Queste sono alcune delle domande che mi vengono poste più spesso. Per mia esperienza personale, posso dire di aver letto un’infinità di definizioni sulla meditazione e molte di loro sono risultate emozionanti, affascinanti, accattivanti. Mi hanno insegnato che la meditazione: È mettere la mente in disparte;è […]
In questo momento storico, mi sorgono spontanee molte domande. A esempio: Perché ci siamo ridotti in questo modo? Perché ci stiamo disumanizzando? O addirittura: siamo mai stati umani? Nel mio turbinio di pensieri, ripesco dal passato una storia antica che, un giorno, un anziano signore mi raccontò. Recitava così. Tanti anni fa, in […]
Spesso non siamo consapevoli delle azioni che compiamo del nostro quotidiano: non diamo peso ad azioni fondamentali come camminare, parlare, mangiare. Siamo abituati a fare movimenti di routine per avere più spazio ed energia per “pensare ad altro”; quell’altro che spesso ci fa vivere la vita racchiusi nel nostro mondo mentale e che ci convince che sia reale.
Il senso della vita, in una metafora.
“In ogni stanza ci sono quattro porte:
una porta sempre aperta;
una porta chiusa a chiave;
una porta dietro alla quale c’è qualcosa che fa paura;
una porta che non si riesce a vedere…”
Da bambina, dicembre era il mese invernale più bello dell’anno.
Lo vivevo come un periodo creativo: era tutta una caccia a pezzi originali da appendere all’albero, al muschio da usare per il presepio e agli oggetti più svariati da usare come addobbi. Ricordo con piacere le passeggiate con mia mamma e mio fratello alla ricerca di rametti, foglie, pigne, bacche.
“Non mi sono mai sentito a casa. È una sensazione che non posso nemmeno definire spiacevole visto che mi ci sono abituato. Ci convivo da sempre, da che ho ricordi e, per me, questa, è la sensazione più naturale del mondo.”
Da sempre amo comunicare con le persone, trasmettere concetti, sensazioni e racconti di vita. Il confronto è un ottimo canale per accendere fiammelle di curiosità e intuizioni che generano click interiori più o meno consapevoli.
La domanda: “È possibile modificare il nostro MODO DI ESSERE che ha sostituito il nostro ESSERE, limitandone il potenziale?”